Spüre Deine Lebenskraft mit Yoga, Entspannung und Meditation.
Mit dynamischen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannung (Shavasana) und Meditation (Dhyana) stärken wir unseren Körper und bringen unser Energiesystem ins Gleichgewicht.
Kraft und Erholung für Körper, Geist und Seele – Lebe Dein Selbst!
Dauer: je nach Kurslänge z.B. 10 x 90 Minuten
Kosten: 130 €
Im Yin Yoga üben wir langsam, genüsslich und mit Zeit. Eine Technik, die Dich in Entspannung, Ruhe und Stille führt. Resilenz, Stabilität Deiner Mitte und Flexibilität werden gestärkt. So gelangen wir in die Tiefe unseres Körpers und erfahren ein wohltuendes Loslassen auf körperlicher und seelischer Ebene.
Dauer: je nach Kurslänge z.B. 5 x 75 Minuten
Kosten: 62,50 €
Mit gezielten Informationen, Übungen, Entspannung und Meditationen aus dem Kundalini Yoga gleichen wir die weiblichen Hormone aus. Gut geeignet für Frauen in den Wechseljahren, zur Vorbereitung auf diese, bei unregelmäßigen Menstruationszyklen, Schmerzen und ausgeprägten PMS Syndrom.
Dauer: 7 x 105 Minuten
Kosten 105 €
